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若石リフレクソロジー  足もみ屋 luna~ルナ~  | 日記 | yoga


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yoga (2017.05.26)

ご覧頂いてありがとうございます(^^)/


先日、yogaに行って来まして。


人に、エネルギーを高めてもらう方法もあるけど、


私は、

自分で自分のエネルギーを高めて、活力をアップさせたいです。
『自分の健康は自分で守る』に繋がります。


太陽礼拝、全身のエネルギーが動き出します。
終わった後、生きてるな~って感じがします(笑)
呼吸が、浅くなりがちなので
かなり、眠かったです。。。


翌朝の、
筋肉痛も、心地良い~~~








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